汕尾市轄市城區(qū)、海豐縣、陸河縣，代管陸豐市，另設(shè)廣東汕尾紅海灣經(jīng)濟開發(fā)區(qū)、汕尾市華僑管理區(qū)、汕尾高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)、汕尾新區(qū)（汕尾品清湖新區(qū)）。區(qū)域內(nèi)海豐縣赤石、鵝埠、鲘門、小漠4個街道由深圳市主導管理。汕尾市下轄40個鎮(zhèn)、13個街道。